- 2021年7月29日
初めてのおふらんす【パリジェンヌのファッションを観察してみた。👠】
みなさん、こんにちは。今日のお話は「パリっ子のファッション」がテーマです。 パリの女性たちはオシャレ好き。 フランスはファッションブランドの国だけど、彼女たちは […]
CATEGORY
美と健康
- 2021年7月29日
植物性ミルク【スペルト小麦ミルク】を飲んでみる。
みなさん、こんにちは。今回は植物性ミルク【スペルト小麦ミルク】です。 スペルト小麦は、現在主流である小麦の原種といわれ、北ヨーロッパで主に栽培され […]
- 2021年7月29日
植物性ミルク【オートミルク】の栄養。牛乳のかわりにする利点は？
オーガニックショップの必須アイテムとも言える植物性ミルク。そのブームはまだまだ続いているようです。 植物性ミルクは、正確にはミルクではなくジュース […]
- 2021年7月29日
カラダにおいしい【レンズ豆】を食べる！その栄養と食べ方
日本でもだいぶ浸透してきたレンズ豆。 高タンパク低脂肪、GI値の低い食材として、ベジタリアンやダイエットにとっても力強い存在です。 サラダはもちろ […]
- 2021年7月29日
意外と使いやすいスーパーフード【キヌア】を食卓に。その栄養と食べ方。
うわさのスーパーフード『キヌア』を、うちの食卓に取り入れ始めて早８年くらい。海外の食材って、日本人の食卓の中に組み込むのが難しかったりするのですが […]
- 2021年7月29日
【ハダカで寝る】効果って？質の良い睡眠のために。さよならパジャマ！
みなさん、こんにちは。夜寝るときはパジャマ派ですか？ハダカ派ですか？ むかしハダカ派の友だちが「パジャマなんて着てたら良く寝れない」と言っていたの […]
- 2021年7月29日
クレイでゴマージュ。腕のブツブツ肌に効果的かも。【白い粘土】カオリンを使ってみた。
みなさん、こんにちは。今回はブツブツお肌の解消にと、フランスで見つけたゴマージュ用アイテムのお話です。 ハタチ前の若かりし頃、友達に「けっこう肌ブ […]
- 2021年7月29日
【アーモンドミルク】の利点と弱点。牛乳のかわりになる？
みなさん、こんにちは。ここ数年、牛乳のかわりにと植物性ミルクが注目を集めています。 豆乳はもとより、ライスミルク、アーモンドミルク、オートミルクな […]
- 2021年7月29日
腰の痛み軽減！? インドネシアの鎮痛油【パラマオ・オイル】を使ってみた。
みなさん、こんにちは。20歳の頃に腰をいわし、それから20年ちかく騙しだましやってきて、２年ほど前から腰痛が再発。ついに坐骨神経痛に発展し、一時期は寝ている間に […]