- 2020年8月26日
インドア女の『毎朝』目覚めとストレッチ/ シャワーと香水/ 朝食と新聞と静けさ
みなさん、こんにちは。 今日のテーマは『朝』。 若いころは毎朝、遅刻ギリギリまで寝ていて、朝という時間を味わう余裕はありません。 それが歳を重ねる […]
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こころ
- 2019年11月30日
しあわせの「決断」のジャマをする口グセ３つ
人生、選択だらけです。 自分で納得してようがしてまいが、今の自分は毎日何本もの道を「自分で」選択しながらココまでやって来ています。 本心がのぞむ道を選択していく […]
- 2020年4月2日
【しあわせ】ってなんだ？
「しあわせである」とはどういうことなのか。 その定義はいろいろ。 主観的なことなのでコレが正解というものはなく、みんなそれぞれの「しあわせ」の考え方を持っていま […]
- 2019年11月30日
「ネガティブな自分を変えたい！」今日ためしてみるアイデア１つ。
すぐに「ちっちゃく」なってしまう自分をどうにかしたい… 自分に対する信用不足でおこる「自信がない」という気持ち。 これがココロに根付いていると、自 […]
- 2020年4月2日
しあわせの【感謝の日記】をつけてみる。
みなさん、こんにちは。「自分を好きになる」手助けをしてくれる【感謝の日記】についてです。 「ポジティブ日記」と呼んでもいいです。 日記の内容は、そ […]
- 2019年10月4日
【自分を好きになる】ための心のトレーニング。３つの方法
「自分を好きである」ということは、ここちよく生きるためにとても大切なこと。 それがわかっていても「どうすればいいのかわからない」、色々なメトッドが […]
- 2019年11月30日
【自分を愛せている人】の共通点。「自分を好き」ってどういうこと？
みなさん、こんにちは。「自分を好きである」ということについて。 若いころはこんなこと真剣に考えたこともなかったけど、社会人になり人生を歩むにつれて […]
- 2020年8月20日
ブツブツや穴がキモチ悪い！【トライポフォビア】はどんな感覚？
トライポフォビアという名が付いているとは知らなかったのですが… 私自身がこの症状を持っていてこ、長年ブツブツに対する自分の反応を理解できないでいま […]