- 2021年12月31日
インドア女の毎朝 /目覚めとストレッチ/ シャワーと香水/ 朝食と新聞と静けさ
みなさん、こんにちは。 今日のテーマは『朝』。 若いころは毎朝、遅刻ギリギリまで寝ていて、朝という時間を味わう余裕はありません。 それが歳を重ねる […]
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こころ
- 2021年12月30日
しあわせの「決断」のジャマをする口グセ３つ
人生、選択だらけです。 自分で納得しようがしまいが、今の自分は毎日何本もの道を「自分で」選択しながらココまでやって来ています。 本心が望む道を選択していくことが […]
- 2021年12月30日
【しあわせ】ってなんだ？
「しあわせである」とはどういうことか。 その定義は色々です。 主観的なことなのでコレが正解というものはなく、みんなそれぞれの「しあわせ」の考え方を持っています。 […]
- 2021年7月29日
「ネガティブな自分を変えたい！」今日ためしてみるアイデア１つ。
すぐに「ちっちゃく」なってしまう自分をどうにかしたい… 自分に対する信用不足でおこる「自信がない」という気持ち。 これがココロに根付いていると、自 […]
- 2021年7月29日
しあわせの【感謝の日記】をつけてみる。
みなさん、こんにちは。「自分を好きになる」手助けをしてくれる【感謝の日記】についてです。 「ポジティブ日記」と呼んでもいいです。 日記の内容は、そ […]
- 2021年12月30日
【自分を好きになる】ための心のトレーニング。３つの方法
「自分を好き」であることは、心地よく生きるために大切なことです。 それが分かっていても「どうすればいいのか分からない」、色々なメトッドがあるけど「なかなか実践で […]
- 2021年12月29日
【自分を愛せている人】の共通点。「自分を好き」ってどういうこと？
みなさん、こんにちは。「自分を好きである」ということについて。 若いころはこんなこと真剣に考えたこともなかったけど、社会人になり人生を歩むにつれてどんどん深く考 […]
- 2021年12月28日
ブツブツや穴がキモチ悪い！【トライポフォビア】はどんな感覚？
今日は「集合体恐怖症」と呼ばれているフォビーのお話。 【トライポフォビア】という名が付いているとは知りませんでした。私自身がこの症状を持っていて、長年ブツブツに […]